热门搜索:  linux 启动apache2.4

健康|关灯后玩手机,真会导致永久失明?权威说法来了!

关灯后玩手机 对眼表有什么伤害?

什么是"眼表"?眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜。

通常,关灯后玩手机影响最大的是泪膜的稳定性和角膜上皮的完整性。很多到门诊来的患者说就是眼干、眼胀、异物感等。追问病史,通常都是长时间使用手机和电脑,其中不乏在关灯后玩手机的情况。

这些患者检查下来,一般会存在结膜充血,干燥等情况,严重者角膜上皮甚至有点状脱落,其实就是眼表的正常结构被破坏了。

在一般情况下,正常人1分钟眨眼约20次,但在使用手机时,因过于凝神注目,每分python new object_最强资讯网钟眨眼次数减少,加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼,会导致泪液分泌减少和泪液成分改变,更严重者会造成角膜上皮的脱落。

一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏,就会导致"干眼症"的发生。"干眼症"最常见的症状便是眼疲劳、异物感、干涩感,其它症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等,更严重者还会有头android studio android sdk 一直loading_最强资讯网痛、头晕、颈肩腰背部酸痛不适等全身症状。

关灯后玩手机会造成青光眼吗?

看到比较多的说法是:在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明。

那么关灯后玩手机是不是真的会引起这种情况呢?

答案是:有这个可能性。

要解释这个问题,先需要介绍一下眼压,也就是眼睛里的压力。眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。眼压由眼睛里的房水生成维持,房水不断生成,又不断排出,维持在一个动态的平衡。

在黑暗里看近的东西的时候,眼睛里的有关肌肉会变得紧张,其他的一pp助手ios7刷机教程_最强资讯网系列结构的变化包括:变凸的晶状体、扩大的瞳孔等,都会引起眼压的升高。长此以往,会造成不可逆的视神经损伤。

在本来就存在小眼球、浅前房等生理基础的人群中,长时间关灯后玩手机甚至会引起急性闭角型青光眼大发作,那样对于视神经linux 删除文件夹中所有文件夹权限_最强资讯网将会造成更大的损害。

关灯后玩手机 对黄斑的损伤

由于黄斑区是视力最敏锐的地方,所以人一旦黄斑区发生了病变,就会导致视力下降、视物变形等,从而导致生活质量的严重下降。

那么这种黄斑区的病变到底是什么原因造成的呢?

最主要的,是与黄斑区长期慢性光损伤、脉络膜血管硬化、视网膜色素上皮细胞老化有关,多种光损伤性视网膜病变都发生在黄斑部。

黄斑损伤最主要的"易感因素",是与"光"的长期接触。当然它和光源强度和照射时间、辐射光的种类及能量、屈光状态及年龄、种族和营养状态等都有关。

目前临床上黄斑病变多发生在老年人,这种黄斑变性我们又称之为"年龄相关性黄斑变性"。而青年人多见的"中心性浆液性视网膜病变",确切的病因还不清楚,常由精神紧张和过度疲劳等诱发。

关灯后玩手机到底会不会引起黄斑病变呢?

目前尚无证据表明两者存在因果关系。

尽管有医师表示,最近黄斑病变患者有年轻化趋势,但临床上也并无相关研究来验证两者的相关性。

然而,关灯后的手机屏幕,在黑暗中特别明亮,近距离观看,高能量直射眼睛,长此以往,到底会不会引起黄斑光损伤,确实还很难说。

总地来说,关灯后玩手机伤害还是挺大的,眼表的损伤、青光眼的可能以及黄斑损伤的可能等。

所以为了您眼睛的健康,不推荐关灯后长时间玩手机。

一定要玩怎么破?

假如你一时半会儿还改不了睡前玩手机的习惯,那么,至少你该知道以下几点:

1、不要侧着身子玩手机

其实不光是躺着玩手机,很多人还喜欢侧躺着玩手机。而侧身玩手机会容易对眼睛造成更大的损伤,时间长了眼睛会供血不足,发生肿涨的情况。

2、手机亮度应该调低一点

很多人晚上都是蜷缩在被窝里面玩手机,这时候应该把手机的亮度调低一点,强光对于眼睛是有伤害的,而且要把手机尽量倾斜点对着眼睛,这样时间长了眼睛也不会感觉到太累。

3、晚上屏幕尽量调到夜间模式

我们感知字体是通过色差反应来识别的,两种颜色的色差越大,越费视力,颜色为:白红橙黄绿蓝腚紫黑,其他的衍生颜色都覆盖于其中, 黑白是最费眼睛的。所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。

晚上要用冷色调,不要用暖色调的颜色,这就是为什么很多浏览器都内置了夜间模式的原因,夜间模式的颜色偏冷,可以有效的保护你的视力。

4、不要边玩ios10升级教程_最强资讯网手机边吃东西

很多人玩手机的时候感觉很无聊,就想吃点东西,大晚上的吃东西对于胃来说,工作量更大了,晚上正是休息调整的时候,时间长了很可能得胃病,而且玩手机的时候吃东西,会越来越有精神,对于睡眠来说也有影响。

5、不要趴着玩手win10专业版和企业版哪个好用吗_最强资讯网

对于手肘的压力以及脑袋供血来说,都会形成一定的困难,而且这样很容易入睡,再加上屏幕基本都是正对着眼睛的,不是一个好的习惯。

(欢迎点zan和留言吐槽哦!)

当前文章:http://60741371.thestylelabsalon.com/20180216/9e843_52539.html

发布时间:2018-02-18 04:36:50

织梦5.7utf8视频模型  linux常用命令详解pdf  jquery获取ul下的li值  php error reporting  photoshop编辑pdf  eclipse添加注释  winpython opencv  电脑玩ios系统游戏有哪些  win10开机时间多长  如何将win10还原win7系统  php ecshop 安装  microsoft dreamweaver  plc编程实例大全  jquery ui 横向菜单栏  qt编程软件下载  

http://www.4008198198.comhttp://www.973films.comhttp://www.abizserv.comhttp://www.adixxxion.comhttp://www.adkimaging.comhttp://www.aehughes.nethttp://www.agrobag.nethttp://www.amysaflar.comhttp://www.aversince.comhttp://www.baabysrus.comhttp://www.callingok.comhttp://www.caseylpeek.comhttp://www.chups-love.comhttp://www.code-wall.nethttp://www.cughtmanda.comhttp://www.diffussion.comhttp://www.go-monitor.comhttp://www.i4chennai.comhttp://www.i4lourdes.comhttp://www.cddongdi.comhttp://www.chinabeidun.comhttp://www.depothk.comhttp://www.dxyfwh.comhttp://www.eyoujourney.comhttp://www.fzrs188.comhttp://www.jccbfilm.comhttp://www.lbceby.comhttp://www.qiandezhuanghuang.comhttp://www.qqamu.comhttp://www.qydown.comhttp://www.szajia.comhttp://www.xylbgs.comhttp://www.milesfides.comhttp://www.sa-survival.comhttp://www.mvksll.ushttp://www.fxiygq.ushttp://www.ixfner.ushttp://www.czybex.ushttp://www.syugwr.ushttp://www.lymzsp.ushttp://www.annuzw.ushttp://www.rqlnza.ushttp://www.gflypk.ushttp://www.newsus.com.cn/aoeoe4crb/14308108.html|71518http://www.newsus.com.cn/aoec8ux2/index.asp|97085611http://www.adkimaging.comhttp://www.aehughes.nethttp://www.aversince.comhttp://www.qiandezhuanghuang.comhttp://www.fxiygq.us